Ehomag
Vijesti

JAČA IMUNITET, SNIŽAVA ŠEĆER, SPRJEČAVA MOŽDANI I SRČANI UDAR: Voće koje je najbolje jesti u maju, a riznica je vitamina

<!–

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

–> <!–

document.addEventListener(‘cedatoAdUnitReady’, function() { CEDATO.InContent({ player: { playerId: 1466176189, protocol: ‘https:’, domain: ‘novi.ba’, servingDomain: ‘algovid.com’, extraParams: ”, }, position: ‘ads’, control: { closeButton: true, closeOnAdEnd: true, closeOnContentEnd: false, soundOnHover: true, playOnVisibility: 50, pauseOnVisibility: 25, pauseOnHiddenTab: true }, }); }); –>

Čak i ako niste ljubitelj ovog voća, kada čujete koliko ima snažan efekat na zdravlje promijenićete mišljenje.

Brojna istraživanja su pokazala da borovnice u sebi sadrže najviše antioksidanata od svih svežih voćki i povrćki koje su do sada testirane. Bogate su vitaminima A, C i E, što ih čini odličnim antioksidantom i borcem protiv slobodnih radikala.

Antioksidanti jačaju imuni sistem, tako što neutrališu slobodne radikale koji ulaze u organizam preko pesticida ili dima. Borovnice se mogu koristiti kao sok ili kao čaj, sušene, a stručnjaci kažu da ih je svježe najbolje jesti u maju.

 Borovnice sadrže anticijan koji se aktivno bori protiv ćelija raka. Takođe, ovo je voće je odličan saveznik u borbi protiv karidovaskularnih bolesti. Zbog polifenola, borovnica uspješno snižava loš LDL holesterol, sprečava zakrečavanje krvnih sudova i pojavu tromba. Reguliše pritisak i sprječava moždani i srčani udar.

Borovnice imaju niske glikemijske indekse, pa imaju pozitivan efekat na regulaciju šećera u krvi, pogotovo kod osoba koje već boluju od dijabetesa. Pet porcija borovnica svakoga dana, značajno snižavaju nivo šećera u krvi već poslije dva mjeseca.

Takođe, redovna konzumacija ovih plavih bobica stimuliše rad mozga, a i smanjuje rizik od gubitka vida usljed starosti.

Izvor: Lepa&Srećna

Related Articles

Ovo je prvi simptom RAKA CRIJEVA: Nisu hemeroidi, ako vam se ovo dešava, ODMAH IDITE DOKTORU – ne sramite se

user

Dodik: Spreman sam da podnesem ostavku u Predsjedništvu, ali da se ne bira novi član

user

MUŽ MI OČITAO BUKVICU: Vjerujte mi, niko mi ništa pametnije odavno nije rekao!

user

Podrži naš rad jednim LAJKOM