<!–
–> <!–
document.addEventListener(‘cedatoAdUnitReady’, function() { CEDATO.InContent({ player: { playerId: 1466176189, protocol: ‘https:’, domain: ‘novi.ba’, servingDomain: ‘algovid.com’, extraParams: ”, }, position: ‘ads’, control: { closeButton: true, closeOnAdEnd: true, closeOnContentEnd: false, soundOnHover: true, playOnVisibility: 50, pauseOnVisibility: 25, pauseOnHiddenTab: true }, }); }); –>
Tajna je samo u 1 namirnici – ovaj napitak sadrži vlakna i pozitivno utiče na mršavljenje!
Čia semenke su izuzetno hranljive i sadrže brojne zdrave nutrijente, od kojih su najvažnije omega 3 masne kiseline. Ovo sjeme ima moć da upije tečnost i dobije gelastu strukturu, i na taj način pomaže da unesete znatno više vode u organizma.
Mnogi koriste čia sjeme u procesu mršavljenja, detoksikacije ili kod tegoba nadutosti stomaka, a njegova velika količina vlakana blagotvorno djeluje na sistem organa za varenje.
Kako čia sjeme utiče na zdravlje:
-pozitivno deluje na zdravlje srca
-podržava zdrav nivo glukoze
-stimuliše sistem organa ta varenje
-smanjuje rizik od upala i detoksikuje organizam
-podstiče mršavljenje i normalno funkcionisanje metabolizma
Jedan od najboljih načina da na niskokaloričan način unesete čia sjeme u ishranu jeste da ga sipate u vodu.
Popijte ovaj napitak na prazan stomak svakog jutra: brzo sagorijeva masne naslage i ubrzava metabolizam
U pola litra vode sipajte 2 kašike čia sjemena. Ostavite da sjemenke odstoje u vodi najmanje 30 minuta, a onda je spremno za upotrebu. Kako biste napitku dodali malo ukusa, možete ubaciti kriške limuna, naranče ili listiće mente. Napitak konzumirajte u toku dana.
Ukoliko vam se ne dopada navedena kombinacija, čia seme možete uključiti u ishranu tako što ćete ga dodati u smutije, ovsene kaše ili od njega napraviti puding.
Izvor: Sensa
