Ehomag
Lifestyle

1 NAMIRNICA JE ZAJEDNIČKA SVIM ŽENAMA KOJE IMAJU BAŠ TANAK STRUK: Ne preskaču je, evo u čemu je tajna

<!–

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

–> <!–

document.addEventListener(‘cedatoAdUnitReady’, function() { CEDATO.InContent({ player: { playerId: 1466176189, protocol: ‘https:’, domain: ‘novi.ba’, servingDomain: ‘algovid.com’, extraParams: ”, }, position: ‘ads’, control: { closeButton: true, closeOnAdEnd: true, closeOnContentEnd: false, soundOnHover: true, playOnVisibility: 50, pauseOnVisibility: 25, pauseOnHiddenTab: true }, }); }); –>

Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima.

Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osjećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

grasak1

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za “hranjenje” važnih organa i hormona u tijelu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

Grašak za dobro zdravlje

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod liječenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.

(Lepaisrećna)

Related Articles

KAKO ZGUSNUTI FIL AKO JE PREVIŠE RIJEDAK: 1 sastojak riješava problem svih domaćica – iznenadiće vas

user

ZALEĐEN VEŠ NIKAKO NE SMIJETE SAVIJATI, JEDNOSTAVAN TRIK ZA ZIMSKE DANE: Evo šta trebate uraditi, OVO MORATE ZNATI

user

OVA 3 ZNAKA OČEKUJU SREĆA, BOGATSTVO I LJUBAV DO 10. OKTOBRA 2021. GODINE: Retrogradni Saturn im donosi darove

user

Podrži naš rad jednim LAJKOM