EhoMag
Lifestyle

Evo kako ćete efikasno sniziti visoki krvni pritisak

Evo kako ćete efikasno sniziti visoki krvni pritisak

Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe s visokim pritiskom zato što ga ekspresno snižavaju.

Cimet – Nekoliko je studija potvrdilo kako sistolički i dijastolički pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ubacite li pola kašičice u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni pritisak. Za instant-efekt sisajte pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

Luk – Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svijetu ekspresno smanjuje visoki krvni pritisak. Luk opušta krvne sudove i proširuje ih, zbog čega krv lakše cirkulira pa se pritisak smanjuje.

Za brzo snižavanje pritiska zgnječite tri glavice luka i pojedite ga samog ili s malo hljeba. Važno je znati kako je luk najbolje gnječiti prije konzumacije, jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćan spoj kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.

izvor: zdravlje.avaz.ba

Related posts

Znak da vaše tijelo treba vodu

H H

Evo koje sve zdravstvene pogodnosti ima riblje ulje

H H

U borbi s nesanicom većina posegne za tabletama za smirenje ili spavanje, ali izaberite prirodno rješenje

admin